1.T恤、貼身運動服及絲綢衣物：每次穿著后衣服上的汗液會滋生細菌，因此T恤及貼身運動服最好做到每次一洗。洗襪子的水溫不宜超過40℃，否則襪子會縮水、硬化。絲綢耐光性能差，所以不要在陽光下曝曬，最好放在陰涼通風處晾干。

　　2.文胸：每次穿著后文胸不能連續穿兩天以上，因為肩帶等需要24小時左右的回彈時間，如果連續穿會縮短文胸壽命。建議多準備幾件文胸換著穿，當一件文胸穿過后，即使看起來不臟也應該清洗了，因為貼身衣物容易沾染皮屑及汗液，成為細菌的滋生地。清洗時，建議使用肥皂，冷水手洗，不要用力擰或搓，以防變形，平鋪晾干。

　　3.睡衣：穿3~4次后貼身睡衣若長期不洗，微生物以及皮膚脫落的細胞會大量堆積在睡衣上，帶來健康風險。清洗時最好使用冷水手洗，并放在陰涼處晾干，否則陽光會令睡衣變質、變黃，縮短使用壽命。

　　4.牛仔褲：穿4~5次后過度清洗可能會導致牛仔褲掉色或磨損。清洗時將牛仔褲翻過來用冷水洗，然后懸掛在陰涼處晾干。

　　5.羊毛衫：它們的清洗周期大約是穿著8到10次之后——除非你流了大量的汗或者身處煙霧繚繞的地方。并且，羊毛衫在沾上污漬后的即時清潔更加重要。如果有液體灑在上面，正確方式是用衛生紙或海綿吸干污漬。千萬不要揉或者摩擦！因為這樣會破壞紗線及羊毛纖維，導致起球。

　　清洗羊毛衫的最好方法是低溫手洗，或是在30度的水溫中進行機洗——不要相信外面的干洗店，因為它們當中的絕大部分會為了節省成本，仍使用水洗羊毛衫。如果洗衣機上有羊毛洗滌選項，記得打開它，再加入專用的羊毛洗滌劑。

　　還有一個小竅門，在水里加入少量護發素，將有助于保護柔軟的羊絨。如何晾干它們和如何清洗同樣重要：不能烘干或甩干！用干凈毛巾盡可能吸走羊毛衫的水分，平鋪并在陰涼處晾干，用衣架掛晾只會讓它們變形。

　　清洗時記住“溫、揉、擠、吸、攤”五字訣，即29℃溫水洗滌，快速輕揉2~5分鐘，漂洗干凈后擠掉水分，用毛巾吸干，攤平晾干。

　　6.羽絨服、羊絨大衣、皮衣：一季度1~2次多數冬裝可以在冬季結束時清洗一次，北方冬季長，可在季中多洗一次，洗太勤會降低保暖性能。清洗羽絨服時，應先用冷水浸泡20分鐘，然后加入中性洗滌劑，再用軟毛刷輕輕刷洗。羊絨大衣建議干洗。皮衣如果沒有明顯臟污，拿一塊布沾蘇打水輕輕擦拭后風干即可。真皮很容易發霉，如果發現皮革上的霉斑或污漬無法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、圍巾等冬裝接觸污物的機會較多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。

　　7.內褲：新買的內褲一定要清洗后再穿，新買內褲未經洗滌就穿在身上，對身體健康非常不好。這是因為服裝在制作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多采用甲醛樹酯處理;增白，多采用熒光增白劑處理;挺括，一般的上漿處理。這些化學物質一般都對人體的皮膚有刺激作用。此外，為了防蛀、防霉，所放的防蟲劑、消毒劑，對人體的皮膚也有刺激作用。還有，服裝會有一些甲醛殘留，對身體也會有危害。因此新買的衣服一定要用凈水洗滌一遍，掛通風處晾干才能穿。新內褲要清洗也是這個道理。

　　不要讓內褲過夜，否則大量細菌的滋生，會讓清洗變得很困難。另外，內褲最好能夠用手洗干凈，或是單獨清洗，盡量不要與褲子、襪子一起洗。一是洗衣機洗不干凈，同時可能導致病菌的傳播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，這樣才能將內褲洗得更加干凈。

　　8.運動裝：每次穿著后你在健身運動中流了多少的汗，你的運動裝也經歷了同樣的挑戰——大量的撕扯和黏附在上面的汗液。保護它們最好的方式便是回家后即刻手洗，不論是出汗少的瑜伽或是全身濕透的拳擊操課。專業人士推薦了30分鐘的皂泡或者冷水手洗，然后再懸掛晾干。盡量減少機洗和烘干，像善待你的內衣那樣對待運動裝。只是，你需要準備多套服裝以便更換，也留點時間讓衣服恢復彈性。

　　9.襪子：一天一洗如果想讓你的腳保持“開心”的狀態，每天早上都應該換上一雙新的襪子。至于周期，同樣是每天一洗。有些“懶癌”患者會把它們堆積到一周或是更長時間，如果還把襪子跟內褲混到一塊，我也就只有翻白眼了。專家建議清洗襪子的最佳方式是翻轉面、用40度的水溫手洗。避免甩干，選擇平放晾干。

　　10.皮夾克：每季清潔你把腳上的皮鞋打磨得光亮，但是機車夾克呢？專家認為買了新皮夾克后的第一件事，就是抹上一層皮革護理油，這樣會延長皮衣壽命。每季穿著后，在干燥的狀態下，用專業的皮革清潔劑將皮夾克徹底清洗一番，才能收納起來。皮具護理后，應當用一個合適的衣架將皮夾克晾掛在干燥、通風良好的地方，避免任何的扭曲和陽光直曬，以免破壞皮革。